Mindfulness of the Body · Translation: Bhikkhu Sujato, SuttaCentral
Parallels & more translations on SuttaCentral
Evaṁ
me
sutaṁ—
ekaṁ
samayaṁ
bhagavā
sāvatthiyaṁ
viharati
jetavane
anāthapiṇḍikassa
ārāme.
Atha
kho
sambahulānaṁ
bhikkhūnaṁ
pacchābhattaṁ
piṇḍapātapaṭikkantānaṁ
upaṭṭhānasālāyaṁ
sannisinnānaṁ
sannipatitānaṁ
ayamantarākathā
udapādi:
“acchariyaṁ,
āvuso,
abbhutaṁ,
āvuso.
Yāvañcidaṁ
tena
bhagavatā
jānatā
passatā
arahatā
sammāsambuddhena
kāyagatāsati
bhāvitā
bahulīkatā
mahapphalā
vuttā
mahānisaṁsā”ti.
Ayañca
hidaṁ
tesaṁ
bhikkhūnaṁ
antarākathā
vippakatā
hoti,
atha
kho
bhagavā
sāyanhasamayaṁ
paṭisallānā
vuṭṭhito
yena
upaṭṭhānasālā
tenupasaṅkami;
upasaṅkamitvā
paññatte
āsane
nisīdi.
Nisajja
kho
bhagavā
bhikkhū
āmantesi:
“kāya
nuttha,
bhikkhave,
etarahi
kathāya
sannisinnā,
kā
ca
pana
vo
antarākathā
vippakatā”ti?
“Idha,
bhante,
amhākaṁ
pacchābhattaṁ
piṇḍapātapaṭikkantānaṁ
upaṭṭhānasālāyaṁ
sannisinnānaṁ
sannipatitānaṁ
ayamantarākathā
udapādi:
‘acchariyaṁ,
āvuso,
abbhutaṁ,
āvuso.
Yāvañcidaṁ
tena
bhagavatā
jānatā
passatā
arahatā
sammāsambuddhena
kāyagatāsati
bhāvitā
bahulīkatā
mahapphalā
vuttā
mahānisaṁsā’ti.
Ayaṁ kho no, bhante, antarākathā vippakatā, atha bhagavā anuppatto”ti.
“Kathaṁ bhāvitā ca, bhikkhave, kāyagatāsati kathaṁ bahulīkatā mahapphalā hoti mahānisaṁsā?
Idha,
bhikkhave,
bhikkhu
araññagato
vā
rukkhamūlagato
vā
suññāgāragato
vā
nisīdati
pallaṅkaṁ
ābhujitvā
ujuṁ
kāyaṁ
paṇidhāya
parimukhaṁ
satiṁ
upaṭṭhapetvā.
So
satova
assasati
satova
passasati;
dīghaṁ
vā
assasanto
‘dīghaṁ
assasāmī’ti
pajānāti,
dīghaṁ
vā
passasanto
‘dīghaṁ
passasāmī’ti
pajānāti;
rassaṁ
vā
assasanto
‘rassaṁ
assasāmī’ti
pajānāti,
rassaṁ
vā
passasanto
‘rassaṁ
passasāmī’ti
pajānāti;
‘sabbakāyapaṭisaṁvedī
assasissāmī’ti
sikkhati,
‘sabbakāyapaṭisaṁvedī
passasissāmī’ti
sikkhati;
‘passambhayaṁ
kāyasaṅkhāraṁ
assasissāmī’ti
sikkhati,
‘passambhayaṁ
kāyasaṅkhāraṁ
passasissāmī’ti
sikkhati.
Tassa
evaṁ
appamattassa
ātāpino
pahitattassa
viharato
ye
gehasitā
sarasaṅkappā
te
pahīyanti.
Tesaṁ
pahānā
ajjhattameva
cittaṁ
santiṭṭhati
sannisīdati
ekodi
hoti
samādhiyati.
Evaṁ,
bhikkhave,
bhikkhu
kāyagatāsatiṁ
bhāveti.
Puna
caparaṁ,
bhikkhave,
bhikkhu
gacchanto
vā
‘gacchāmī’ti
pajānāti,
ṭhito
vā
‘ṭhitomhī’ti
pajānāti,
nisinno
vā
‘nisinnomhī’ti
pajānāti,
sayāno
vā
‘sayānomhī’ti
pajānāti.
Yathā
yathā
vā
panassa
kāyo
paṇihito
hoti
tathā
tathā
naṁ
pajānāti.
Tassa
evaṁ
appamattassa
ātāpino
pahitattassa
viharato
ye
gehasitā
sarasaṅkappā
te
pahīyanti.
Tesaṁ
pahānā
ajjhattameva
cittaṁ
santiṭṭhati
sannisīdati
ekodi
hoti
samādhiyati.
Evampi,
bhikkhave,
bhikkhu
kāyagatāsatiṁ
bhāveti.
Puna
caparaṁ,
bhikkhave,
bhikkhu
abhikkante
paṭikkante
sampajānakārī
hoti,
ālokite
vilokite
sampajānakārī
hoti,
samiñjite
pasārite
sampajānakārī
hoti,
saṅghāṭipattacīvaradhāraṇe
sampajānakārī
hoti,
asite
pīte
khāyite
sāyite
sampajānakārī
hoti,
uccārapassāvakamme
sampajānakārī
hoti,
gate
ṭhite
nisinne
sutte
jāgarite
bhāsite
tuṇhībhāve
sampajānakārī
hoti.
Tassa
evaṁ
appamattassa
ātāpino
pahitattassa
viharato
ye
gehasitā
sarasaṅkappā
te
pahīyanti.
Tesaṁ
pahānā
ajjhattameva
cittaṁ
santiṭṭhati
sannisīdati
ekodi
hoti
samādhiyati.
Evampi,
bhikkhave,
bhikkhu
kāyagatāsatiṁ
bhāveti.
Puna
caparaṁ,
bhikkhave,
bhikkhu
imameva
kāyaṁ
uddhaṁ
pādatalā
adho
kesamatthakā
tacapariyantaṁ
pūraṁ
nānappakārassa
asucino
paccavekkhati:
‘atthi
imasmiṁ
kāye
kesā
lomā
nakhā
dantā
taco
maṁsaṁ
nhāru
aṭṭhi
aṭṭhimiñjaṁ
vakkaṁ
hadayaṁ
yakanaṁ
kilomakaṁ
pihakaṁ
papphāsaṁ
antaṁ
antaguṇaṁ
udariyaṁ
karīsaṁ
pittaṁ
semhaṁ
pubbo
lohitaṁ
sedo
medo
assu
vasā
kheḷo
siṅghāṇikā
lasikā
muttan’ti.
Seyyathāpi,
bhikkhave,
ubhatomukhā
putoḷi
pūrā
nānāvihitassa
dhaññassa,
seyyathidaṁ—
sālīnaṁ
vīhīnaṁ
muggānaṁ
māsānaṁ
tilānaṁ
taṇḍulānaṁ,
tamenaṁ
cakkhumā
puriso
muñcitvā
paccavekkheyya:
‘ime
sālī
ime
vīhī
ime
muggā
ime
māsā
ime
tilā
ime
taṇḍulā’ti;
evameva
kho,
bhikkhave,
bhikkhu
imameva
kāyaṁ
uddhaṁ
pādatalā
adho
kesamatthakā
tacapariyantaṁ
pūraṁ
nānappakārassa
asucino
paccavekkhati:
Page 1 of 5 · Next ›
Lite mode — plain HTML for e-readers and old browsers. Full version